DER GLÜCKSTEMPEL
Bau dir deinen
Glückstempel
Die 5 Säulen zu einem glücklichen, gesunden Leben
Der Glückstempel ist kein beliebiger Fragebogen.
Er ist das Modell, mit dem ich seit meiner Diplomarbeit als Dipl. Lebensberaterin arbeite — entstanden aus meiner eigenen Erfahrung und aus der Frage, was ein glückliches, gesundes Leben eigentlich ausmacht.
Dasselbe Modell begleitet auch die Mamas in meinen Programmen.
VORSTELLUNG
Der Glückstempel ist meine Anleitung zu einem glücklichen und gesunden Leben — entstanden aus meiner persönlichen Lebenserfahrung und im Rahmen meiner Ausbildung zur
Dipl. Lebensberaterin.
DER GLÜCKSTEMPEL
Ein ehrlicher Blick auf den Leben
Vielleicht hast du beim Betrachten des Glückstempels bereits gespürt, welche Bereiche in deinem Leben dich im Moment stärken — und welche Säulen vielleicht etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen.
Genau dafür ist diese Übung gedacht.
Der Glückstempel hilft dir, einen ehrlichen Blick auf dein Leben zu werfen. Ohne Bewertung. Ohne Anspruch auf Perfektion. Nur ein bewusster Blick darauf, wo du gerade stehst.
Die ausführliche Anleitung mit Reflexionsfragen zu jeder Säule bekommst du hier kostenlos — inklusive der möglichen Stressoren, die im Hintergrund an all deinen Säulen ziehen und eine Veränderung oft erschweren.
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Werde deine eigene ViP
BONUS
Die wissenschaftlichen Hintergründe zum Glückstempel
Wenn dich die Hintergründe zu Stress, Erschöpfung und innerem Gleichgewicht interessieren, kannst du auch meine Diplomarbeit lesen, die ich im Rahmen der Lebens- und Sozialberater Ausbildung geschrieben habe.
Darin habe ich mich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat und welche Faktoren langfristig zu Glück und Gesundheit beitragen. Die Grundlage für den Glückstempel und meine heutige Arbeit mit Mamas ist aus dieser Forschung entstanden.